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gesund

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

20. März 2020ChriSanThemen Hinterlasse einen Kommentar

Auch wenn gerade Corona sein Unwesen treibt, und wir alle daheim bleiben sollen, so ist es doch wichtig ab und zu mal raus zu gehen, aber bitte nur dort, wo ihr vermutlich niemandem begegnet! Denn das stärkt unser Immunsystem und… Weiterlesen →

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Ayurvedische Hustenkügelchen

1. November 2019ChriSanThemen Hinterlasse einen Kommentar

Es ist wieder Erkältungszeit und überall wird geschnupft und gehustet. Da wir uns ja gerne mit der ayurvedischen Medizin beschäftigen, haben wir heute für euch ayurvedische Hustenkügelchen gerollt. Husten ist zwar lästig, da er anstrengend und schmerzhaft sein kann, erfüllt… Weiterlesen →

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Vegane Kürbis-Zimtschnecken

24. Oktober 2019ChriSanThemen Hinterlasse einen Kommentar

Kürbis ist mein absoluter Alltime-Herbst-Liebling – schon allein die Farben- und Formenvielfalt, und ich liebe die Vielseitigkeit dieser wunderbaren Riesen-Beere – ja richtig gelesen, der Kürbis gehört zu den Beerenarten. Kürbisse zählen zu den ältesten Kulturpflanzen. Ursprünglich kommt er, wie… Weiterlesen →

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Kvas-Fermentierter Detox-Booster

11. Oktober 2019ChriSanThemen Hinterlasse einen Kommentar

Kennt ihr Kvas? Zugegeben, ich hatte bis vor kurzem auch noch nie davon gehört und jetzt bekomme ich gar nicht mehr genug davon. Kennen und lieben habe ich ihn bei einem Fermentierworkshop der wunderbaren Syl. Kvas ist ein fermentiertes Getränk… Weiterlesen →

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Veganer Cashew-Pesto-Käse

20. September 2019ChriSanThemen Hinterlasse einen Kommentar

Nachdem ich jetzt schon länger das Detoxprogramm von Frau Dr. Kulreet Chaudhary mache, merke ich das mein Körper manche Sachen einfach nicht mehr mag oder verträgt. Eines der Lebensmittel davon ist Käse. Aus diesem Grund haben wir heute ein besonderes Rezept… Weiterlesen →

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Mango-Kokos-Energie-Kugeln

21. Juni 2019ChriSanThemen Hinterlasse einen Kommentar

Schon seit längerem lebe ich – bis auf Ausnahmen – praktisch zuckerfrei. Deshalb bin ich immer auf der Suche nach gesunden Leckereien. Diese super leckeren Mango-Energie-Kugeln kann ich euch nur empfehlen, denn sie stillen auf ganz leckere Weise euren Süsshunger… Weiterlesen →

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Wie gehe ich mit dem älter Werden um

7. Juni 2019ChriSanThemen 3 Kommentare

Als es vor ein paar Jahren ernsthaft anfing mit dem älter Werden, ging es mir in erster Linie darum, den äußeren Alterungsprozess zu minimieren. Da ich aber schon sehr bald merkte, dass rein äußerliche Maßnahmen nicht wirklich den Durchbruch bringen,… Weiterlesen →

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Kimchi selber machen

1. Februar 2019ChriSanThemen 2 Kommentare

Das Thema Fermentieren ist ja „in aller Munde“ – und jetzt auch in unserem. Schon lange wollte auch ich etwas „verfermentieren“, aber bislang hat mich nichts so richtig angemacht. Meistens musste ich dabei an den nicht so lecker riechenden Sauerkrauttopf… Weiterlesen →

HOME asiatisch, fermentieren, gesund, Ingwer, Kimchi, Kochen

Weihrauch gegen Krankheiten

30. November 2018ChriSanThemen 2 Kommentare

Weihrauch kennen die meisten wahrscheinlich nur durch seinen rituellen Einsatz in Kirchen…Rauchschwaden, die schwer durch das Kirchenschiff wabern und manch einem sogar das Bewusstsein rauben. Doch schon vor über 3000 Jahren wurde Weihrauch im Ayurveda als Heilmittel eingesetzt, beispielsweise als… Weiterlesen →

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Hafer – gesund, lecker und sehr bekömmlich

9. Juni 2018ChriSanThemen Hinterlasse einen Kommentar

Hafer ist von den geläufigen Getreiden vermutlich das mit Abstand gesündeste. Dazu ist es noch glutenarm, manche Sorten sogar glutenfrei, und dabei nährstoffreicher als alle anderen Getreidearten. Hafer ist ein äußerst robustes Gewächs, das auch auf kargen Böden gut gedeiht.… Weiterlesen →

food, HOME, lifestyle Food, gesund, Gesundheit, lecker, Rezept

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