Wenn ihr euch zwischendurch etwas schlapp und erschöpft fühlt, haben wir Feines für euch das für einen kleinen Energie-Kick zwischendurch sorgt…Energy-Muffins und dazu einen leckeren Bananenshake. Beides ist ganz leicht und schnell gemacht und schmeckt megalecker. Die in den Muffins… Weiterlesen
An den schönen heißen Tagen, ist man ja dankbar für jede kleine Kühlung, und wir haben da eine tolle Abkühlung von innen für euch. Zwei tolle Sommerdrinks, die super schmecken und schnell und einfach zuzubereiten sind. Johannisbeerlassi Ihr braucht… 400g… Weiterlesen
Frühstücken, satt und wach werden, alles auf einmal…wie das geht? Mit unseren leckeren grünen Frühstückssmoothies. Grüne Smoothies werden morgens vom Körper optimal aufgenommen, belasten ihn nicht und machen lange satt. Grüne Smoothies sind ja nicht jedermanns/-fraus Sache, aber diese sind… Weiterlesen
Nach einer wunderbaren Yogasession auf der Veranda, gab es einen superleckeren immunstimulierenden Drink. Dieser Saft mit einer Mischung aus Roter Beete, Möhren, grüner Gurke, Apfel, Zitrone und Ingwer hat es in sich und kurbelt das Immunsystem richtig schön an. Die rote Beete… Weiterlesen
1,5 Bananen / 1 Tasse Himbeeren (gefroren) /200 ml Reis-Kokos-Drink / 1 Tl Guarana Pulver Im Mixer alles fein pürieren. Ich hatte kein Guarana-Pulver, es ist aber super um fit in und durch den Tag zu kommen. Was auch ganz toll… Weiterlesen
Den Tag richtig beginnen Yoga Protein-Power-Smoothie Für 1 Person 2 Orangen frisch gepresst 150ml Mandel-Drink ungesüßt 1 Banane 1 El Süßlupinenpulver 20 g Mandeln oder Mandelmus Alles in den Mixer und los geht`s ! Süßlupinenpulver ist eine super pflanzliche Eiweißquelle… Weiterlesen