Auch wenn gerade Corona sein Unwesen treibt, und wir alle daheim bleiben sollen, so ist es doch wichtig ab und zu mal raus zu gehen, aber bitte nur dort, wo ihr vermutlich niemandem begegnet! Denn das stärkt unser Immunsystem und… Weiterlesen
Zu Zeiten von Corona haben wir gelernt, wie wichtig Händewaschen ist, denn das ist eine der wirkungsvollsten Maßnahmen, um uns vor Viren zu schützen. Darum gibt es heute ein Schaumseifen-DIY. Wir zeigen euch, wie ihr nachhaltige, schäumende, flüssige Handseife, mit… Weiterlesen
Zu Weihnachten hab ich von einer sehr lieben Freundin eine Kupferflasche geschenkt bekommen. Sie ist wunderschön und ich habe mich super gefreut. Auf dem Beipackzettel stand: „Yogis trinken Kupferwasser seit jeher. Laut Ayurveda bringt Kupferwasser alle drei Doshas in Gleichgewicht… Weiterlesen
Nachhaltigkeit spielt in unserem Alltag eine immer größere Rolle. Oft ist es jedoch gar nicht so einfach Nachhaltigkeit alltagstauglich in unser Leben zu integrieren. Ein Dauerbrenner in dieser Thematik ist zum Beispiel Milch. Wir wissen heute, dass der Genuss von… Weiterlesen
Goldene Milch, die wir hier auch schon vorgestellt haben, ist mittlerweile weithin bekannt. Jetzt wollen wir euch die sogenannte Mondmilch, oder lifestyliger, Moon Milk vorstellen. Hinter diesem Begriff verbirgt sich eine supergesunde Einschlafhilfe, die man auch aus dem Ayurveda kennt.… Weiterlesen
Kennt ihr Kvas? Zugegeben, ich hatte bis vor kurzem auch noch nie davon gehört und jetzt bekomme ich gar nicht mehr genug davon. Kennen und lieben habe ich ihn bei einem Fermentierworkshop der wunderbaren Syl. Kvas ist ein fermentiertes Getränk… Weiterlesen
Auf dieses Buch bin ich durch Zufall gestoßen, als ich ein ayurvedisches Kochbuch gesucht habe. Ja, und ich hab‘ es mir diesmal nicht gekauft, weil „zum Abnehmen und Entgiften“ drauf stand. Allein der Titel „Wie neu geboren durch modernes Ayurveda“… Weiterlesen
Apfelessig ist gilt schon seit dem Mittelalter als wirksames Hausmittel, das sowohl zur Vorbeugung, als auch zur Behandlung verschiedener Erkrankungen verwendet wird. So soll sich Apfelessig sowohl positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken als auch das Immunsystem stärken. Apfelessig enthält viele… Weiterlesen
Kürzlich hatte ich das außerordentliche Vergnügen einen Workshop „Wilde Fermente“ bei der tollen Syl Gervais mitzumachen. Fermentieren erlebt gerade eine eine Renaissance. Was bei unseren Großmüttern noch selbstverständlich war, wird gerade wiederentdeckt und das völlig zu Recht, denn fermentiertes Gemüse… Weiterlesen
Die Tomate ist nicht nur eine kleine Schönheit, sie hat auch ein besonders wertvolles Innenleben. Ursprünglich kommt die Tomate aus Südamerika, wo sie schon den Azteken als Heilpflanze bekannt war. Die Spanier brachten die Tomate, ebenso wie Kartoffel und Mais,… Weiterlesen