Der lateinische Name unseres Gänseblümchens, Bellis perennis, bedeutet soviel wie “ganzjährig schön”, aber es ist noch sehr viel mehr. 2017 war das Gänseblümchen die Heilpflanze des Jahres, und das hat natürlich seinen Grund. Schon unseren Vorfahren vor 4000 Jahren war… Weiterlesen
Schon morgens, bevor wir überhaupt richtig wach sind, haben wir üblicherweise schon haufenweise Chemie auf der Haut und im Abfluss runtergespült. Künstliche Duft- und Farbstoffe, Mikroplastik, erdölbasierte Stoffe. Da können wir uns lebhaft vorstellen, dass das weder für uns noch… Weiterlesen
Das sogenannte Ölziehen wird in im Ayurveda schon seit Jahrtausenden als einfache Form zur täglichen Entgiftung angewandt. In der Lehre des Ayurveda geht man davon aus, dass allein durch Ölziehen ca. 30 Krankheiten, wie Migräne, Asthma, Hormonstörungen, etc., geheilt werden… Weiterlesen
In unserem vollgepackten, durchgeplanten, schnellen Alltag verlieren wir gerne mal den Überblick und somit auch den Blick für die wesentlichen Dinge im Leben, für unsere Ziele, Träume, Wünsche. Damit das nicht passiert gibt es die sogenannte Bucket List. Die Bucket… Weiterlesen
Ein Männlein steht im Walde…dieses wunderbare Rätsellied aus dem 19. Jahrhundert beschreibt die Hagebutte. Dass aus der Hagebutte eines der wirksamsten Pflege-Öle gewonnen wird, weiß kaum jemand. Dieses Schönheitsöl kann sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet werden. Hergestellt wird das… Weiterlesen
Gerade zu Beginn des neuen Jahres haben viele das Bedürfnis nach Erneuerung, nach Befreiung von “Altlasten”.
Ein probates Mittel , das unterstützend bei diesem Erneuerungsprozess wirkt, ist das Räuchern mit Palo Santo und Weissem Salbei.
Beinahe war die Fermentation in Vergessenheit geraten, aber derzeit erlebt sie eine schöne Renaissance. Fermentation ist eine tolle Methode Gemüse haltbar zu machen, ohne es erhitzen zu müssen. Somit bleiben alle Nährstoffe erhalten. Mehr noch…durch den Gärungsprozess entstehen Milchsäurebakterien, die… Weiterlesen
Weihrauch kennen die meisten wahrscheinlich nur durch seinen rituellen Einsatz in Kirchen…Rauchschwaden, die schwer durch das Kirchenschiff wabern und manch einem sogar das Bewusstsein rauben. Doch schon vor über 3000 Jahren wurde Weihrauch im Ayurveda als Heilmittel eingesetzt, beispielsweise als… Weiterlesen
Der Granatapfel wird schon seit jeher bei verschiedenen Krankheiten eingesetzt. Seine positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit wurden in zahlreichen Studien belegt. Granatäpfel enthalten sehr viel Vitamin C, Eisen, Calcium, Kalium, Flavonoide, Polyphenole und Antioxidantien. Mit nur einem Glas Granatapfelsaft bekommt… Weiterlesen
Leinsamen – Das blaue Wunder Heute dreht sich bei uns alles um den Leinsamen, einem Superfood aus heimischen Gefilden. Der ganze Hype um Chiasamen oder um andere Produkte aus fernen Ländern geht mir manchmal echt auf die Nerven. Zumal die… Weiterlesen