Finger-Akupressur oder Jin Shin Jyutsu und ein lecker Wintersmoothie dazu

fingerakupressur

Heute wollen wir euch eine ganz einfache Methode vorstellen, wie ihr euch bei verschiedenen leichten Beschwerden Linderung verschaffen könnt, nämlich mit Finger-Akupressur, oder besser Jin Shin Jyutsu.

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Jin Shin Jyutsu funktioniert wie Akupressur über Druck, bezieht sich aber vor allem auf die Finger und die Zehen. Dabei geht man davon aus, dass bestimmte Finger mit bestimmten Organen verbunden sind. Durch Reiben der Finger werden die Organe stimuliert und Schmerzen und Beschwerden können gelindert werden.

fingerakupressur

Wenn ihr nur eine Minute den entsprechenden Finger reibt und zieht, könnt ihr einen wohltuenden Einfluss auf euren Körper erreichen. Ihr könnt den Vorgang natürlich auch mehrmals am Tag wiederholen.

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Daumen: Der Daumen ist mit Herz und Lunge verbunden und hilft beispielsweise bei Kurzatmigkeit und leichtem Schwindel.

Zeigefinger: Er ist verbunden mit dem Magen-Darm-Trakt, hilft also bei Bauchschmerzen, Blähgefühl oder Magenproblemen.
Mittelfinger: Der Mittelfinger ist mit dem Herz-Kreislaufsystem verbunden. Wenn ihr ihn reibt und zieht soll das bei  Übelkeit und Schwindelgefühl Linderung verschaffen. Angeblich hilft das auch bei Schlaflosigkeit.
Ringfinger: Der Ringfinger verbessert unsere Gefühlslage. Hilft bei schlechter Laune oder mangelnder Geduld und schenkt uns Ruhe und Entspannung.
Kleiner Finger: Hast du Migräne oder Nackenschmerzen? Dann hilft die Massage des kleinen Fingers, bis die Schmerzen langsam abklingen.
Probiert es einfach mal aus, ist doch toll, wenn man so einfach kleinere Beschwerden in den Griff bekommen kann, anstatt gleich zur Tablette zu greifen.
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Außerdem haben wir noch ein tolles Winter-Smoothie-Rezept für euch.
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Pfefferkuchen-Smoothie
Ihr braucht für zwei Portionen:
300 Pflanzenmilch ● 100 ml Pflanzensahne ● 1 Banane ● 2 El Hanfsamen ● 3 Datteln ● 1 Tl Ingwer (frisch gerieben) ●1 Tl Zimt ● 1 Tl gemahlener Kardamom ● 1 Tl gemahlene Nelken
Erhitzt die Pflanzenmilch und -sahne zusammen in einem Topf. Danach in einen Mixer geben und mit allen anderen Zutaten mixen. Schmeckt superlecker und wärmt ganz wunderbar von innen.
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ChriSanThemen

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